أكثر من 80 في المائة من الأسر تستخدم أنابيب كبيرة (أكثر من 125 جرامًا) من معجون الأسنان. تعتبر الأنابيب الكبيرة من معجون الأسنان عمومًا أكثر فعالية من حيث التكلفة وتستمر لفترة طويلة. في الواقع ، من الأفضل استخدام أنابيب معجون الأسنان ، وذلك للأسباب الثلاثة التالية بشكل أساسي:
عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، استخدم معاجين أسنان مختلفة في الصباح والمساء لحماية أسنانك. بالإضافة إلى اختيار معجون الأسنان المناسب ، عليك أيضًا الانتباه إلى كيفية استخدامه. استخدم معجون أسنان بوظائف مختلفة في الصباح والمساء.
معظم مشاكل الفم سببها البكتيريا ، واللعاب الذي يفرزه فم الإنسان له وظيفة مبيد للجراثيم. خلال النهار ، يكون إفراز اللعاب من 3 إلى 4 أضعاف إفراز الليل ، وهو ما يسهل تثبيط إنتاج البكتيريا ، وتناول الكثير من الطعام أثناء النهار سيترك بسهولة بقايا الطعام في الفم. لذلك ، يجب أن يركز معجون الأسنان المستخدم أثناء النهار على وظيفة التنظيف ، وإزالة الأجسام الغريبة والروائح ، وتحسين مقاومة أمراض أنسجة اللثة.
عندما يكون الشخص في حالة نوم ، لا تفرز الغدد اللعابية ما يكفي ، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى تحمض الفم. في هذه الحالة ، من السهل تكاثر بكتيريا الفم ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل الفم المختلفة. لذلك ، يجب أن يكون معجون الأسنان المستخدم في الليل مضادًا للبكتيريا ومعقمًا بشكل أساسي لتقليل العناصر الغذائية المتاحة لنمو البكتيريا ومنع التسوس.
إذا كنت تستخدم نفس معجون الأسنان صباحًا ومساءً ، فسوف يغيب عنك بعضكما البعض. الاستخدام الفردي طويل الأمد لمعجون الأسنان مع وظيفة التنظيف ليس مرضيًا في مضادات البكتيريا ، واستخدام معجون الأسنان المضاد للبكتيريا فقط قد يسبب اختلالًا في الفلورا ويؤدي إلى أمراض الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبييض وإزالة التحسس والإرقاء والتأثيرات الأخرى المذكورة على عبوة معجون الأسنان ليست سوى مساعدة ولا يمكن الاعتماد عليها مرة واحدة وإلى الأبد. إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك ، يجب أن تبدأ بعادات نمط حياتك ، وتقليل التدخين ، وشطف فمك بعد شرب الشاي ، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، وتناول طعام أقل باردًا وحامضًا ، وعدم قضم الأشياء الصعبة. إذا نزفت اللثة لفترة طويلة ، فقد تكون علامة على مرض اللثة. يجب أن تذهب إلى المستشفى لتلقي علاج الأعراض ولا تعلق آمالك على معجون الأسنان.
خطوات بالفرشاة:
l عند تنظيف مقدمة الأسنان ، اجعل الشعيرات بزاوية درجة 45- مع سطح السن وقم بتنظيف كل سن برفق لأعلى وأسفل خط اللثة ؛
l عند تنظيف الأسنان الخلفية من الداخل ، ضع فرشاة الأسنان على اللثة وفرشاة من أسفل إلى أعلى ، أو من أعلى إلى أسفل ؛
l عند تنظيف القواطع الأمامية من الداخل ، قم بتنظيف الفرشاة بلطف لأعلى ولأسفل بالشعيرات الموجودة على الجزء الأمامي من فرشاة الأسنان ؛
l عند تنظيف السطح الإطباقي ، قم بتنظيف كل سن برفق ذهابًا وإيابًا.