1. الوراثة العائلية: إفراز الهرمون الذكري يؤدي إلى تساقط الشعر
بشكل عام، يعد تساقط الشعر ظاهرة طبيعية، ولكن إذا فقدت أكثر من 100 شعرة يوميًا، فهذا يعد تساقطًا غير طبيعي للشعر. يفرز الجسم الذكري هرمون التستوستيرون الذكري ويستقلب ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) مع 5 اختزال. عندما يرتبط DHT بمستقبلات الهرمون الذكري، فإنه يزيد من فرص انكماش بصيلات الشعر وتساقط الشعر. لاستخدام الاستعارة، فهو يشبه الحقل الهزيل، حيث ليس من السهل أن تنبت المحاصيل وتزدهر، وحتى لو لم تتم زراعتها إلا بالكاد، سيبدو المحصول صغيرًا وجافًا بسبب سوء التغذية، تمامًا مثل هذا، تميل المستويات العالية من DHT ليؤدي إلى تقلص بصيلات الشعر في فروة الرأس، وشعر رقيق وصعب النمو، ودورات نمو أقصر، وتساقط الشعر بشكل متكرر، و"الصلع الذكوري". بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الأب أو الجد مصابًا بالصلع، فهناك احتمال أكبر لتساقط الشعر، وسيظهر في سن 18 إلى 25 عامًا، وظاهرة تساقط الشعر هذه هي عامل وراثي عائلي.
2. لا يتم تغذية بصيلات الشعر بشكل كاف: تناول البروتين منخفض
فروة الرأس مثل الحقل. إذا تم سقيها بانتظام، ستصبح التربة أكثر خصوبة وتنتج محاصيل أكثر ازدهارًا. على العكس من ذلك، إذا لم تحصل بصيلات شعر فروة الرأس على التغذية الكافية، فإنها لا تساعد على النمو، وهي أحد أسباب تساقط عدد كبير من الشعر. البروتين هو مصدر التغذية للشعر والأظافر، فإذا كان تناول البروتين اليومي أقل من "0.8 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم"، فمن السهل تساقط الشعر، وهناك أظافر تتكسر بسهولة، ويتساقط الشعر. تفتيح اللون، واحمرار الجلد بشكل غير طبيعي، وفقدان العضلات. لذلك، إذا كنت ترغب في تجنب تساقط الشعر بشكل كبير، فمن المهم جدًا تناول كمية كافية من البروتين يوميًا.
3. التوتر يؤثر على العمل والراحة: اضطرابات الغدد الصماء تسبب تساقط الشعر
لماذا أفقد شعري؟ ذكرت الفقرة أعلاه أن بصيلات الشعر تحتاج إلى البروتين كمواد مغذية للنمو، بالإضافة إلى أن التكيف العاطفي والضغط النفسي مهم جدًا أيضًا، والسبب الجذري لتساقط الشعر هو اضطرابات الغدد الصماء، وتحدث اضطرابات الغدد الصماء عند الرجال والنساء على حد سواء. ينتقل الدم إلى الأعضاء الرئيسية لتوصيل المعلومات، فإذا كان العمل والضغط المدرسي والسهر يؤثر على الراحة وحتى انعكاس الليل والنهار، واضطرابات الغدد الصماء، فمن السهل أن يسبب تساقط الكثير من الشعر، لذلك فهو يوصى بأن يواجه الجميع الضغط بموقف أكثر استرخاءً، وأن يتمتعوا بالثقة في أنفسهم، ولا يقعوا في حالة من التوتر والدونية، ومن ثم باتباع نظام غذائي جيد وعادات ممارسة التمارين الرياضية، سيساعد ذلك في تقليل تساقط الشعر المفرط.
