ما هي الطيات الأنفية الشفوية؟ أين الطيات الأنفية الشفوية؟
الطيات الأنفية الشفوية هي أخاديد مجوفة على جانبي الأنف تمتد إلى الخدين وزوايا الفم. سيكون لدى كل شخص مستوى معين من الطيات الأنفية الشفوية، ولكن بعضها سيكون أكثر وضوحًا. مع تقدمنا في السن، ستضمر الأنسجة الرخوة تدريجيًا وسيفقد الوجه دعمه ويصبح غائرًا، مما يشكل طيات أنفية شفوية مميزة.
كيفية تحسين الطيات الأنفية الشفوية
1. زيادة رطوبة الجلد
الترطيب ضروري للعناية الجيدة بالبشرة، حيث أن الجلد الجاف يمكن أن يجعل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا؛ بالإضافة إلى ذلك، عند اختيار منتجات الصيانة، يمكنك الانتباه إلى ما إذا كانت المكونات تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والببتيدات والريبوز وما إلى ذلك.
2. تعزيز الحماية من أشعة الشمس الخاصة بك
تعد الأشعة فوق البنفسجية أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد، فالتعرض طويل الأمد لكمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية سيحفز تلف البشرة والأدمة، لذا لمنع التجاعيد يجب أيضًا القيام بعمل جيد باستخدام واقي الشمس. قد يستخدم بعض الأشخاص واقي الشمس فقط في فصل الصيف، ولكن في الواقع الأشعة فوق البنفسجية موجودة على مدار السنة، بغض النظر عن الموسم، فمن المستحسن القيام بعمل جيد للحماية من أشعة الشمس لتجنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد.
3. شد الوجه
سيساعد تدليك شد الوجه المعتدل على استرخاء عضلات الوجه ويمكن أن يساعد أيضًا في تنشيط الدورة الدموية، ولكن تأكد من وضع غسول أو كريم قبل التدليك، ليس فقط أكثر سلاسة ولكن أيضًا يقلل من احتكاك الوجه.
4. تجنب شد بشرتك
إذا قمت بتجعد شفتيك، وفتحت فمك وابتسمت، فسوف يؤدي ذلك إلى تفاقم التجاعيد بمرور الوقت. إذا كان السبب هو العض، فمن المستحسن استشارة الطبيب المختص لموازنة عضلات الوجه.
5. حافظ على وضعيتك
يرتبط تكوين الطيات الأنفية الشفوية بالسمنة والوذمة، لذا فإن إزالة الطيات الأنفية الشفوية مفيد، كما أن التمارين الرياضية تجعل الجلد أكثر مرونة؛ ومع ذلك، يجب الحرص على عدم التقليل أكثر من اللازم، خاصة في فترة زمنية قصيرة، فإذا كانت الدهون تحت الجلد صغيرة جدًا، فإنها ستؤثر أيضًا على امتلاء الوجه، بحيث تصبح القاعدة واضحة.
6. احصل على العناصر الغذائية المفيدة لبشرتك
ترتبط العناية بالبشرة أيضًا بالطعام الذي تتناوله. البروتين هو أهم العناصر الغذائية للبشرة والعضلات. إذا لم يكن هناك ما يكفي من البروتين في الجسم، ينخفض إنتاج الكولاجين وتقل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالمياه، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والتجاعيد. يوصى باستهلاك المزيد من البروتين عالي الجودة للمساعدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي للبشرة والحفاظ على صحة الجلد.
