بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، فإن إجراء تغييرات معينة في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين حب الشباب الهرموني. تتضمن بعض النصائح ما يلي:
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاختلالات الهرمونية والالتهابات
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة
شرب الكثير من الماء لترطيب البشرة وطرد السموم
الحصول على قسط كافٍ من النوم للسماح للجسم بالإصلاح والتجديد
تجنب منتجات العناية بالبشرة القاسية والالتزام بالمنتجات الطبيعية اللطيفة
